同伊朗簽署“歷史性的”核協議並未使美國總統奧巴馬在國內的支持率攀升。相反，美國國會的一些民主黨、共和黨人士紛紛攻擊這份協議，甚至準備下周通過新的對伊朗製裁決議案，這等於直接否定該協議。在美國時尚雜誌《紳士季刊》25日公佈的“最無影響力名人榜”中，奧巴馬因“承諾得太多、做得太少”被列入其中。
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- Mar 05 Wed 2014 00:46
奧巴馬入選最無影響力名人
同伊朗簽署“歷史性的”核協議並未使美國總統奧巴馬在國內的支持率攀升。相反，美國國會的一些民主黨、共和黨人士紛紛攻擊這份協議，甚至準備下周通過新的對伊朗製裁決議案，這等於直接否定該協議。在美國時尚雜誌《紳士季刊》25日公佈的“最無影響力名人榜”中，奧巴馬因“承諾得太多、做得太少”被列入其中。
- Mar 02 Sun 2014 10:58
三兒童扶老太被誣追蹤：老太兒子：“拘留就拘留，字不簽”
- Feb 27 Thu 2014 20:19
巴黎連發槍案全城追捕槍手
- Feb 25 Tue 2014 03:46
全會決定：健全工資正常增長機制 增加財產性收入
中新網11月15日電 中共十八屆三中全會審議通過的《中共中央關於全面深化改革若干重大問題的決定》今日全文播發。《決定》指出，提高勞動報酬在初次分配中的比重，健全工資決定和正常增長機制，完善最低工資和工資支付保障制度，改革機關事業單位工資和津貼補貼制度，多渠道增加居民財產性收入。
- Feb 09 Sun 2014 02:30
變相福利
- Oct 05 Sat 2013 22:24
臺東市路邊停車收費3月1日試營運
臺東市路邊停車收費3月1日試營運臺東市路邊停車收費3月1日試營運 惟部份路段未完成公共設施將暫緩實施新聞稿臺東市實施路邊停車收費，訂於民國100年3月1日開始實施，實施初期（3月1日－房屋買賣3月7日）以試營運方式實施，採開單不收費之方式辦理，自3月8日9時起正式營運並且開單收費。台東縣政府實施路邊停車選定商業區目的係為整頓交通、提高停車格周轉率、停車秩序、市容觀瞻商務中心、清除路霸等，因此，縣長指示於部份公共設施（路平專案）尚未完成之路段延後實施，延後實施範圍為傳廣路（更生路－新生路）、中華路（中正路-新生路）及正氣路（光明路－中華路）等列辦公室出租為第二階段實施範圍，合計約120格，預計100年4月1日開始實施。第一階段實施收費停車格數約460格，每一收費停車格均有編號及「計費」註記，繳費地點可至南京路與新生路交叉口縣農會超市九份民宿旁停車場繳費，或至全家便利超商及7-11超商繳納。路邊停車收費實施一段時間後，縣府將針對問題，提出改善方案，讓臺東停車有序，市容更加整齊是我們共同的期待，也是發展觀光產業必要的酒店經紀作為。
- Oct 05 Sat 2013 17:34
從生活中教孩子懂事
從生活中教孩子懂事從生活中教孩子懂事孩子懂事，父母與老師會覺得很溫馨、辛苦的照顧教養，好像就有了回報一樣。每當看到孩子體諒父母太忙，而自願幫忙做家事；父母受到傷痛，而能溫婉安慰；家裡面臨困難，而能自愛努力，做父母親的當然很安慰。懂事的孩子，人際關係較好，領導能力亦佳。他們能跟別人合作，一起完成共同的作業，他們的感受性較高，能明白自己的行動，會對別人產生什麼影響，票貼因而獲得較好的友誼和自我價值。懂事的孩子，獲得成長和學習的機會比別人多。因此，誰都希望有一位懂事的孩子。許多人問我：「怎麼教孩子懂事呢？」我總是告訴他：「教會孩子同理心待人，並在實際生活中演練」。同理心就是俗語所謂「知道別人的輕重。」在實際生活中演練，是指善用生活中的題材，協助孩子發展解決問題的能力。培養孩子的同理心，最好的方法就是角色扮演，跟孩子演習有問題的情二胎境。你可以讓孩子扮演父親或母親的角色，自己則扮演孩子的角色，然後演習一番。角色互換的演出，會幫助孩子了解別人，了解不同的立場。當你的孩子閒談時告訴你，班上同學小明偷了別人的零用錢，被老師嚴厲處罰。你也可以採取角色扮演：「孩子，你扮演老師，我扮演小明。」在扮演中，他了解偷錢的原因，甚至於推展到：「老師嚴厲處罰小明，固然應該。但並沒有解決小明偷錢的背後原因。」孩子在汽車借款角色扮演時，發展另一種態度去看待事情。對於國民小學的兒童，父母要常念故事書給他們聽。偶爾你可以就感人的一段，跟孩子做角色扮演。你當然也可以把握實際情境，做角色扮演。比如說，孩子的課本遺失，他不知道怎麼辦而哭，父母可以在安慰他之後，進行實際演練如何解決問題。爸爸說：「哭能解決問題嗎？你認為該怎麼做才好？」孩子說：「我要買一本新書。」於是，進入演練買書的過程。從了解整合負債書要到哪裡買，怎麼打電話查出地點、價格和門市的時間等，指導孩子從中學會實際解決問題的能力。最後，當孩子親自買到書時，會有很高的滿足感。孩子丟了課本，有些父母很快就買給他，他擔心難過，或被老師責罵，這一來什麼也沒學到。有些父母則愛之深，責之切，把孩子叫來先訓一頓再說。我覺得，生活中有許多事情，是教育孩子最好的題材。要有效運用它，把孩子教得能幹、懂事才對，而不是消極融資的責備。
- Aug 26 Mon 2013 01:52
每天都是轉捩點
每天都是轉捩點 再怎麼平凡的人，都有一顆獨特的心。再怎麼困頓的生活，都有光采的一天。不要羨慕那些已經飛黃騰達的名流；因為他們也曾經有過茫然不知所措的日子。 在啟動生命改變的機制之前，每個人都有默默耕耘的時候。只要你決心告別灰暗的歲賣屋月，嶄新的人生就開始一步一步迎向你。改變，有可能是瞬間，但更多的可能是存在於認真生活的每一天。 能夠在一夕之間大徹大悟的人，一定擁有頂尖的聰明，要不然就是在日積月累中儲存了豐沛的能量，讓他瞬間按下改變的開關。浪子回頭金不換，因為實餐飲設備在太難太難。 我的父親抽了幾十年的煙，有一天從南部旅行回來，突然戒了煙。我問他是怎麼做到的，他不改謙遜的口氣說：「搭國光號時，全程禁止吸煙，我忍著不能抽煙，實在很難過，就要求自己不要有想抽煙的這個念頭，與其那麼痛苦，不如戒掉算了。製冰機」所以，他就這麼「輕易」把煙給戒了。 聽他講得雲淡風輕，我寧願相信他是其實是想戒菸想了很久了，醞釀多時之後，一次擊發，結果命中圓心。 隨時做好迎向成功的準備。國中時候唸過放牛班的我，連高中都沒有考上，後來常被問到：「是什麼原因，讓洗碗機我在求學的路上經過曲曲折折之後又重新踏上坦途？」我常常想了很久想不起來，禮貌上為了給對方一個交代，偶而也會很不得已地胡謅一個理由，諸如：看了一本書、或聽了誰的一句話，恍然大悟。 後來，我自己慢慢想出這一路走來的輪廓，發現能夠讓柳暗咖啡機花明又一村的，其實不是什麼讓混沌初開的石破天驚，而是一步一腳印中堅定要改變的決心，走過柳暗、迎接花明。 過程中有無數個「一本書」、「一句話」，也許它們毫不起眼，但對我來說，卻都是踏踏實實的轉捩點。 吳俊瑩先生曾經是IC設計者，後來投冷凍冷藏冰箱入資訊圖書出版業，擔任資訊管理工作之餘，並一口氣寫出好幾本電腦暢銷書，也常被問到這個問題：「什麼是你的轉捩點？」他說：「是一步一步發現自己真正喜歡做的事，然後全心全意地投入。」 在一般人的眼光裡，他可能錯失了留在IC行業任職可以獲取鼎曜餐飲設備的巨額股票，但他卻因為電腦書暢銷而得到數以萬計的讀者肯定，所以樂在其中。 「也許，你暫時還沒有找到那個方向，或掌握到可以立刻改變的契機，但是你一定要在每天的生活中認真做好最充分準備。」 他的話再次印證了我的座右銘之一：「機會，永遠花店只會留給有準備的人。」而且，唯有準備充分的人，才能一眼認出「機會」已經出現在身邊。 基於無數努力的累積，才能把握到成功的契機，不必經歷重大挫折，其實每個想法、每個念頭，都可以讓人省悟，得到改變的啟發或力量。一時頓悟，常來自長久的醞關鍵字釀。 只要你願意下定決心，很努力地去做，堅持理想，用對方法，日復一日去實踐，每一天都會是生命的轉捩點。
- Aug 16 Fri 2013 21:22
當我們〝假ㄍㄟˋ〞在一起 I Now Pronounce You Chuck And Larry
當我們〝假ㄍㄟˋ〞在一起 I Now Pronounce You Chuck And Larry 影片資料 影片年份：2007 出 品 國：USA 出 品：商務中心Universal Pictures 發 行 商：UIP 語 言：English 導演： 丹尼斯杜根 編劇： 亞歷珊德潘恩 演員： 潔西卡貝兒 租房子亞當山德勒 史蒂夫布希密 凱文詹姆斯 文雷姆斯 劇情簡介恰吉（Chuck）和賴瑞（Larry）是同個消防隊的同看房子事，二人在平時的工作中表現都極為出色，堪稱是消防楷模。在一次救火任務中，恰吉遇險，多虧賴瑞奮力搭救才讓恰吉撿回一條小命，心懷感激的房地產恰吉一直想找機會報答賴瑞的救命之恩；終於，讓恰吉等到了這個機會——成為賴瑞的新娘！ 原來賴瑞因為單身的身分，而無法讓前妻與他的小孩房屋買賣，成為自己的保險受益人，因此，他需要一個配偶，即使，這個「配偶」也同樣是個男人；於是，兩個大男人偽裝成同志夫婦，企圖騙取政府與保險買屋公司的信任。不過如此淺薄的計倆怎能瞞過所有人雪亮的眼睛，一個好管閒事的政府職員從中看出了端倪，為了揭穿他們，他故意製造新聞，引得各濾心大小媒體，對他們進行全方位的狗仔跟拍，一時間所有新聞「滿成盡帶消防員」的掛滿這對打火英雄的照片；面對如此空前盛大的群眾熱情，這對「商務中心夫夫」不得不在公眾面前表現出一副恩愛的模樣，騎虎難下的難兄難弟還得舉辦一場盛大的同志婚禮，並開始了他們的蜜月之旅。由此，劇情在兩個小型辦公室大男人的「後現代」生活中層層展開，笑料百出，也藉由同志的關係，這對哥兩好更明白了婚姻與家庭的真諦…… 本片由《命運好好玩》亞當山德辦公室出租勒與《全民情聖
- Aug 08 Thu 2013 02:53
情 色文學圖書館
情 色文學圖書館多項進口性愛情趣精品，新奇、刺激、好玩，讓您愛愛高潮不斷！一波未平一波又起！日本美女寫真集 a 片 - 5i383絲襪美腿寫真 - 蓬萊仙山視訊美女 - 無碼影片/免費下載 - 日本建築設計情色網 - 視訊交友90739 - 自拍 寫真照 - 視訊交友聊天室 - 台灣 123456 免費電影 - 流行音樂網 - 日本情色網 -qq美美色文學網 - 色情打炮自拍俱樂部 - 金瓶梅情色漫畫 - 女生自衛影片 im - 借貸金瓶梅影片交流區 - 視訊美女脫衣秀 - 免費成人遊戲 - 色情電影 - 台灣kiss倩色網文學區 - 金瓶梅xx18 net影片分 - 金瓶梅影片交流區 -sex999免費影片 - 金門聊天室-大學生 - 激情網愛聊天室票貼0401 - 美女視訊聊天室 - 日本 avdvd 介紹免費觀賞 - 無碼影片免費下載 - 69成人 - 一夜情聊天網 - ut北部人一夜聊天室 - 173liveshow視訊美女 - 無碼影片免費下載 -辣美眉173show影片 - 一宿霧夜情人視訊 - 視訊辣妹 - 內衣模特兒寫真 - 黃色小說 - 免費線上a片 - 桃園一夜情 - 2008真情寫真 - av104 777女人 - 免費成人卡漫觀賞 - 免費線上a片 -絲襪長腿美女 - 視訊影音交友網 - 北巴里島部成人聊天室 - 淫妹視訊聊天室 - 免費色情視訊辣妹 - 百分百成人貼圖片區 - 戀愛交友視訊聊天室 - aa片免費看 - 免費女傭 18 遊戲 - 18成人圖片 - 百分百成人貼圖片區 -正妹、美眉、美女、馬爾地夫辣妹、女優、情色情、人妻、熟女、性感、寫真、視訊、熱舞、日本、A片、影片、美腿、自拍、免費、清涼秀、比基尼、視訊、下載、聊天、聊天室、歌詞、遊戲、gba、桌布、動畫、可愛圖片、歌詞禮服、遊戲、桌布、動畫、可愛、圖片、小說、漫畫、0204、176、ut、show、live、模特、後宮、彩虹、留言、電影、亞洲、無碼、一夜情、激情、美女、妹妹、av、討論、程式、軟體、a片、自拍、圖片西裝外套、互動、照片、空間、新聞、運動、購物、搜尋、信箱、股市、基金、汽車、房屋、遊戲、線上、網址。網站內容依'電腦網際網路分級辦法'為限制級，限定為年滿18歲且已具有完整行為能力ARMANI之網友，未滿18歲謝絕進入瀏覽，且願接受本站內影音內容及各項條款。
- Jul 30 Tue 2013 15:51
斷橋救難員墜溪 溺5小時奇蹟還
斷橋救難員墜溪 溺5小時奇蹟還斷橋救難員墜溪 溺5小時奇蹟還 仰漂自救 尋獲剎那 弟兄笑淚交迸 攙扶就醫盧瑞棋獲救上岸後，因身體虛弱，由警消攙扶上車就醫。林建鋒攝 圖 【王乙徹、陳世河╱台中報導】台中縣消防隊員為尋找后豐大橋斷裂墜溪的五名失蹤者，昨天乘坐橡皮艇下水搜尋時，橡皮艇遇急流傾斜，消防員盧瑞棋遭大水沖走，但他靠著仰漂、緊抱沙洲中的大石不放，水中驚魂五小時後成功獲救。當他被空勤直升機吊起的一剎那，現場消防弟兄都激動地拍手歡呼；盧瑞棋則對飽受驚嚇的家人說：「我回來了，不用擔心！」 風災特別報導 回想五個小時的怒水求生記，盧瑞棋說：「剛落水時因為緊張嗆到兩口水，但心中一直想著『我要活著回去！』就回想教官教的自救方法，設法讓自己仰漂。落水約十分鐘後，在河中找到一塊大石頭，我本能反應馬上將大石頭抱住，手沒力氣了，換用腳勾住，這樣不停變換姿勢，直至被發現、救起。」 遇急流艇傾2落水 昨天上午八時許，盧瑞棋（三十一歲）與其他九名消防員分乘兩艘橡皮艇，從后豐大橋下的大甲溪展開搜救任務，約九分鐘後，橡皮艇遇急流傾斜，盧瑞棋與同艇的謝皓偉雙雙落水，但謝立即被救起，盧卻遭大水沖走。消防弟兄落水消息透過無線電呼叫傳開，搜救指揮中心氣氛陷入低氣壓，警義消及民間救難隊共出動七百七十六人展開搜救，範圍從后豐大橋下擴大至出海口 十五公里 處，但是遲無所獲。 熱心民眾協尋發現 盧的父母接到消息立即從台北南下，父親盧定城說：「心情很痛苦，電視還沒確定就一直報找到遺體，讓我哭了一整路。」盧在沙鹿消防分隊服務的女友 黃惠 君，也哭得像個淚人兒。昨中午十二時五十七分，一名熱心的楊姓民眾跑到岸邊主動協尋，發現在國道一號大甲溪橋上游 五百公尺 處、有人揮手求救，通報消防隊。下午一時十二分，盧瑞棋被空勤直升機吊掛救起，現場民眾及消防弟兄一陣歡呼。盧被救起時還買屋能自己行走，隨即送醫觀察，僅稍微失溫、手腳輕微擦撞傷。大甲消防分隊長陳光華提醒民眾：「如果被大水沖走，應仰漂並且讓頭部微微抬起，腰部抬高、雙腿伸直，用仰視的划水方式控制行進方向，如此可減少在水中被障礙物撞擊、爭取獲救時間。」 幸流量少三分之一 德基水庫與石岡水壩前晚起配合搜救停止調節性排洪，救援人員指出，昨天大甲溪的水流量比斷橋當天每秒 四百立方米 的流量，約少了三分之一喜極而泣 消防員盧瑞棋落水獲救，盧父（圖）與親友通電話時喜極而泣。王乙徹攝 1.上午八時，中縣消防局隊員盧瑞棋（箭頭處）與同隊謝皓偉（盧的正前方）等人乘橡皮艇，在后豐大橋下水搜尋五名失蹤者。陳世河攝 2.沒多久，橡皮艇遇上激流傾斜，盧瑞棋與謝皓偉兩員落水，謝被及時拉上橡皮艇，盧卻遭大水沖走。 3.落水的盧瑞棋，設法讓自己仰漂，兩手往後伸避免撞到大石，後來找到一塊大石，就抱著不放候援。 4.怒水中求生五小時後，盧瑞棋被民眾發現，空勤直升機立刻將他吊離沙洲。 落水自救之道 ．調節呼吸避免嗆水，切勿驚慌失措．若在急流水域落水，盡力綁緊救生衣、安全頭盔．急流水域可用雙手保護頭部，避免撞擊昏厥．急流水域不可做水母漂，以防頭部在水下撞擊石頭．急流水域可做仰漂節省體力，且眼睛須注意前方是否有障礙物．平靜水域可做水母漂或仰漂自救資料來源：台中縣消防局水上救生教官張源昌 http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080918&IssueID=20080918&art_id=30968119&NewsType=1&SubSec=128 救難員落水 搏洪5小時獲救 盧瑞棋獲救上岸後，坐在消防車急著打電話向父母報平安。（記者歐素美翻攝）空勤總隊出動直升機，拋繩吊掛搶救。（翻攝自三立新聞）盧瑞棋獲救上岸後，坐在消防車急著打電話向父母報平安。（記者歐素美攝）幸運撿回一命的消防隊員盧瑞棋在醫院與父母開心地擁抱票貼在一起。（記者蔡智銘攝）盧瑞棋（右二）等五人坐上救生艇，搜尋后豐大橋斷裂落水的失蹤人員。（記者歐素美翻攝）消防救難員盧瑞棋落水與獲救位置圖盧瑞棋不慎掉落大甲溪中，利用手腳勾住大石，在水中載浮載沈，並揮手求援。（記者歐素美翻攝） 急流沖走…消防局動員600人大搜救 〔記者歐素美、張瑞楨、蔡智銘∕中縣報導〕台中縣消防局第五大隊大甲分隊隊員盧瑞棋，昨日執行后豐大橋失蹤者搜救任務時不幸落水，他受困在后豐大橋下游 二公里 多的溪中沙洲，消防局動員近六百人，設十道攔截線，還調遣直升機垂降五十名救難人員到下游沙洲陸空聯合搜索，過了約五小時，終於被工人發現獲救。 這起救人反而被救的意外，發生於昨天上午八時許，大甲分隊的盧瑞棋（廿八歲）與小隊長黃龍發、隊員謝皓偉等五人，搭泛舟艇從后豐大橋下游進入大甲溪搜救，卻因水流湍急撞上石頭顛簸，坐在左側的盧員與謝員落水。 謝員立即被拉上泛舟艇，盧員卻被湍急溪水沖走，泛舟艇追不上，趕緊通報指揮中心，消防局立即緊急動員近六百人設十道攔截線，空勤總隊、陸軍直升機也趕來搜索。 數度誤報…陸空遍尋不著心往下沈 盧員落水後消防局不斷湧入錯誤通報，例如距離落水處下游約 八公里 見到人影，查證卻是戲水民眾；另有人看到紅色頭盔從落水處下游 三公里 外的高鐵橋下游漂過。消防局從水流等資訊研判，盧員可能被沖到高鐵橋下游，甚至 六公里 外的福爾摩沙高速公路橋下，遂請空勤總隊直升機，把五十名救難人員分組垂降該區域的沙洲搜索。 不料，駐紮台中市水湳機場的空勤總隊第二大隊已無直升機可派，等到駐紮高雄小港的第三大隊直升機抵達，已是中午十二時許，近六百人陸空聯合搜救皆無所獲，讓盧員的長官與縣長黃仲生心情沈重。 生死一線…工人眼尖發現通報救人 時間一分一秒過去，盧瑞棋爸媽心急如焚，直到中午一時，一名在后里焚化廠旁工作的楊姓工人午覺睡不長灘島著，好奇跑到舊社堤防探望，意外發現大甲溪中間沙洲上有一個人重複站立蹲下動作，剛好九八救援協會人員開車通過，用望遠鏡確認一人向岸上揮手，隨即轉告直升機救援，在距離中山高上游 二百公尺 處救起盧瑞棋，發現地點距后豐大橋約 二公里 多，他只有左手背擦傷等輕微傷勢。盧員獲救後，救難員高興地歡呼。 盧瑞棋獲救後表示，他用仰漂方式自救，漂了約十分鐘抱住溪中一顆大石頭等待救援，獲救後十分高興，感謝大家對他的關心。盧瑞棋爸媽獲悉好消息破涕為笑，並趕赴大甲光田醫院，看到兒子幸運生還，忍不住緊緊抱住兒子。 外界質疑為何動員龐大人力陸空搜索皆無所獲，遲至約五個小時才被工人發現？消防局表示，可能因現場人員太緊張而誤判，因此搜救人員集中於落水處 二公里 外的下游搜索，盧員卻是自行仰漂等候救援，身旁又剛好有大石頭，直升機可能因大石阻擋或角度問題才沒發現。 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/sep/18/today-life1.htm 「一定要活著」 仰漂自救生還 急中生智 順著溪水往下游漂 記者蔡智銘、歐素美∕專訪 「當時只想著一定要活著回來！」搜救后豐斷橋失蹤者的消防隊員盧瑞棋獲救後，抱著父母親激動地說。雖然是當消防員不到一年的菜鳥，但盧瑞棋落水後，立即想到教官教的仰漂自救法，終於救了自己。 抱住大石 手腳輪流力撐待援 盧瑞棋說，當時一個大浪打來，讓他失去重心，掉入溪中，剛開始他嗆到幾口水，想使力往岸邊游，但浪很大，根本沒辦法做到，這時突然想到教官教的仰漂自救法，於是放鬆身體，順著溪水往下游漂，大約十分鐘，就抱到一顆大石頭。 「剛落水還有些擔心，等到抱住石頭，就覺得自己應該可以獲救。」盧瑞棋說，他死命抱住石頭，手沒力，就改用腳撐，在等待救援的近五個小時中，曾經有三、四次直升機飛過頭上，他努力揮手，但直升機都沒發現。 在醫院裡，盧瑞棋開心地擁抱父親盧定城及母親吳吳哥窟美雲，他表示，當時心裡想著家人，鼓勵自己一定要活著回來，繼續為民服務。 烏龍噩耗 雙親淚抱死裡逃生兒 盧定城說，在趕到台中的途中，聽說電視台和電台都報導找到盧瑞棋的屍體，讓他一路從北縣永和哭到台中，還好不是真的，這些電視台很不應該，明明不是真的，還要報導。抱著死裡逃生的愛子，吳美雲開心地感謝媽祖保佑，她會支持兒子繼續當一個優秀的消防隊員，救更多人。 事發當時同船的外埔消防分隊小隊長黃龍發說，泛舟艇撞上大甲溪南岸消波塊而彈起，盧瑞棋及謝皓偉落水，他們先拉起比較近的謝皓偉，回頭只見盧瑞棋已被沖到約 四十公尺 遠的溪中。 黃龍發說，他們趕緊將泛舟艇靠岸，並跑上堤防上監控盧的蹤影，同時通報指揮中心救援，也許一時心急，回報的距離不是很準。 至於民間救難人員質疑泛舟艇操作應是兩側各有人，另有一人坐在艇中的前方橫柱拉繩索控制方向。但盧瑞棋等人搭乘的泛舟艇，前方橫柱並未坐人，是否因此造成意外。 但黃龍發表示，坐在泛舟艇後方的人員主要負責監看前方的動靜，進行搜救任務，至於泛舟艇的方向則是由划槳來控制。 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/sep/18/today-life1-2.htm 仰漂自救 順流腳前頭後 水域救生的標準裝備 〔記者蔡智銘、張軒哲∕中縣報導〕消防隊員盧瑞棋落水，靠著仰漂自救，消防人員指出，仰漂的技巧要掌握提腰、抬腳等要素，更重要的是要有頭盔、救生衣等全套救生設備，才能在急流中求生。 大甲消防分隊長林光華表示，仰漂是溺水者自救的方法之一，不過在湍急的溪流中，採用仰漂必須有特殊技巧，包括漂流的方向必須是腳在前，頭在後，雙腳要併攏，腰部及雙腳都要抬高，才不會撞到溪流中的石頭及水中尖銳物品。 其次，漂流過程要放鬆身體，四肢不斷擺動，用眼睛餘光觀察四周是否有障礙物，若遇到石頭等障礙物，可用雙腳或雙手推開，避免碰撞受傷。 林光華指出，雖然仰漂可帛琉以自救，但在大甲溪湍急的水中，沒有全套的裝備，還是很難生還，盧瑞棋獲救時，包括防寒衣、救生頭盔、救生衣都完整無缺，是讓他能夠死裡逃生重要的因素之一。 至於消防員「救人怎麼反被救？」也引起下水時機的爭議。消防局災害搶救科科長張仕獻指出，每個水域本來就有危險性，救難準則依水流狀況而定，昨日是因為水消退了，才決定下水搜尋，參與人員全都有救生員資格，受過嚴格水域訓練。 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/sep/18/today-life1-3.htm 后豐橋斷》陸海空搜救 見車不見人 【聯合報╱記者許俊傑、 苗 君平、游振昇∕綜合報導】台中縣后豐大橋落水失蹤的沈承輝至今下落不明，他的父親沈文發（左）和叔叔（右）到大甲溪尋找，叔叔還當場擲筊請示河神「人在那裡？」記者游振昇∕攝影 台中縣后豐大橋斷橋第四天，尚有五人失蹤。救難單位昨天持續搜尋，除了找到失蹤者張明輝和沈承輝的車輛殘骸，還發現機車殘骸，擔心橋斷時有機車騎士落水；但消防局長曾進財說，迄今未接獲機車騎士落水報案。 失蹤者家屬抱怨政府搜救不力，台中縣昨天動員陸、海、空共約六百人投入搜救行動，大甲溪上游德基及石岡水庫昨天暫停、減少放水，方便下游搜救作業。 昨天上午七時，沈承輝的父親、姊姊、妹妹帶著他生前最愛的黃金獵犬到大甲溪沿岸，希望利用狗靈敏嗅覺及人狗感情、親人呼喚，召喚沈承輝「快回家」；上午九時在高鐵高架軌道與大甲溪北岸交會處，聞到濃臭味，一度以為有屍體，經搜救人員到場，並未發現。 沈承輝的父親和叔叔昨天到大甲溪搜尋，他們說神明指示沈承輝沈在大甲溪南岸、距高鐵高架橋下不遠處，被石塊壓住無法浮出，希望減少此處水流，稍改河道搜尋；內政部長廖了以昨晚接受沈父陳情後，指示水利署、公路總局與消防單位今天到場會勘，一定要「苦民所苦」。 昨天上午九時半，后里太平村一農民在大甲溪河畔種菜，發現一塊禮服疑似黃色計程車防撞桿殘骸及827-ES車牌，經通報搜救人員確定為張明輝車子零件。 昨天中午在大甲溪高鐵高架橋下游約 一公里 ，還找到一片銀色車的保險桿，外觀有許多擦痕，經沈承輝家屬指認，確定是他的休旅車保險桿。 搜救人員昨天也在大甲溪中山高速公路高架橋下北岸河床找到機車殘駭，尚無法認定是否與此次斷橋事件有關。 前天在大甲溪與大安溪間外海找到的男性浮屍，失蹤者家屬都無法確認身分。 警方原本要採死者指紋比對，但屍體泡水多日，指紋已磨滅，昨天再通知家屬採DNA比對，還要再等幾天才有結果。 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/4522477.shtml 【2008/09/18 聯合報】 想起教官說… 盧瑞棋鎮定抱回一命 【聯合報╱記者 苗 君平∕台中縣報導】 「教官曾說溺水時不能緊張、不能亂，」消防隊員盧瑞棋說，落水時，接連被嗆了好幾口水，差點喘不過氣，「教官的話突然在腦海想起」，他馬上恢復鎮定，發誓「我一定要活著」。 盧瑞棋回憶「惡水搏命五小時」的經過說，當時水流非常急，一個浪打來，「一陣天旋地轉」，嗆了好幾口水；想起教官的話，心中明白這是「生死關頭」，立刻採取最不費力的仰漂，讓身體放輕鬆。 「感覺在水中漂流十多分鐘，」盧瑞棋說，曾多次嘗試抓住身旁東西，都沒有成功，好不容易抱到一塊大石頭，「我用手腳輪流支撐身體」，讓體能耗損減到最低。 他說剛始用雙手往後抱著石頭，抗抵溪水衝擊，一段時間後，雙手變得又痠又痛；轉身改用雙腳鉤住大石，身體仰泳，時間一久，感到雙腳要抽筋了，再變換為頭上仰頂住大石，雙手再後抱大石，「五小時就這樣不斷變換姿勢」。 盧瑞棋說，從溪裡環顧四周，看得見后里焚化爐，「心知自己沒被沖遠，感覺踏實多了。」「我曾聽見直升機三、四次低空飛過，大聲呼叫，也舉手揮舞，但對方都沒有看見，很失望」，這時突然覺得時間過得真慢。 在溪水裡，他不斷安慰自己西裝外套，想著家人、女友增強求生意志，「無論如何都要撐下去」。下午一時左右，他把握殘存的體力，奮力掙出水面呼救，終於有了回應。 鬼門關前走一趟，盧瑞棋說，他不會因此打消下水救人的意念，因為這是他從小的志願。 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/4522480.shtml 【2008/09/18 聯合報】 找到遺體？ 盧瑞棋雙親罵電視亂報 【聯合報╱記者 苗 君平∕台中縣報導】 台中縣消防隊員盧瑞棋落水獲救，搜救過程中，部分電子媒體一度報導找到遺體，而後又說遺體可能被沖到外海，盧家人心情起伏如同洗三溫暖；盧父忍不住在醫院痛罵，都是電視新聞亂報，「害我一路開車哭過來」。 盧瑞棋的父親盧定城、母親吳美雲昨在大甲光田醫院，看到兒子脫險喜極而泣，兩人不斷親他、摟他。 盧定城在急診室外等待兒子檢查時，高興地掩面哭泣，但還是不斷罵部分電子媒體為搶新聞，不斷播放錯誤消息，「明明是沒影的事，硬是要報出來」，完全不顧家屬心情。 他住台北縣永和市，得知兒子出事， 和 太太急得什麼東西都沒帶，就開車南下，沿路聽到廣播也這麼播，「一路開車哭過來，猛踩油門，也不管車速有多快」。 他說，到了大甲消防分隊，雖然隊上澄清「只是失蹤」，但電視新聞還是不斷報導，「流到西濱大橋」、「找到頭盔」、「發現保溫衣」。 盧母吳美雲表示，電視亂播，六神無主，「心裡不斷默念大甲媽祖保佑」。 她說「大甲媽祖真靈」、「神明疼我兒子、兒子會服務大家」，會繼續支持兒子當消防隊員。 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/4522538.shtml 【2008/09/18 聯合報】 抱石搏濁流5小時 警消獲救 【陳世宗、林欣儀∕中縣報導】 后豐斷橋搜救行動十七日險生意外！消防局大甲分隊隊員盧瑞棋、謝皓偉，在救生艇上進行搜救任務時，因溪水湍急不慎落水。謝立即爬上艇，盧則在離落水處約三百公尺行水區，先以仰漂、後以手、腳抱勾住大石頭近五ARMANI小時終於獲救，讓心急如焚的盧母喜極而泣。 后豐斷橋的搜救任務昨進入第四天，軍、警、民共動員六百人進行搜救。消防局外埔分隊小隊長黃龍發及隊員，五人搭乘橡皮艇，在七時四十分，從離后豐斷橋五百公尺處下水，行約二十分鐘後，到離國道一號高架橋下以東約五百公尺處時，橡皮艇底部碰撞到凸出的岩石，反作用力讓船上的謝皓偉、盧瑞棋（廿八歲）彈起落水，謝皓偉一轉身隨即爬上橡皮艇，盧瑞棋卻被捲入大甲溪滾滾濁流中，瞬間不見蹤影。 搜救不慎落水 洪流沖三百米 第五大隊長柯進福指出，帶隊官第一時間回報，指盧在大甲溪高速公路下游一公里處失去蹤影，各路搜救人員，兵分三路在高鐵、國道三及西濱各設置攔截點；空警隊直升機配合低空協助搜尋，時間一分一秒流逝，卻苦無所獲，救難弟兄心頭籠罩層層陰影，士氣一度降到谷底。 到了中午時分，楊姓民眾在后里焚化廠附近工作，吃便當時聽到收音機，得知有名消防隊員失蹤，好奇走上溪旁北側堤防，往溪中央注視，發現遠處湍急水流的大石旁，疑似有人在揮手求救，立即告知九八救援協進會總隊長羅銀棟，以望遠鏡查看，發現應是失蹤的盧瑞棋。 民眾通報獲救 家人喜極而泣 空警隊直升機獲報緊急趕往，將在大甲溪抱住大石頭自救，失蹤近五小時的盧瑞棋，吊掛到后里焚化廠旁的停車場，讓救難弟兄振奮不已。盧上了消防車，馬上打電話向家人報平安，送往大甲光田醫院做進一步檢查，並無大礙，讓心急如焚的盧母及家人喜極而泣。 住在台北縣的盧瑞棋父母親盧定城、吳美雲，接到孩子失蹤的消息，馬上從台北縣開車南下，途中還一度聽到電視台報導兒子罹難；難過的邊開車、邊拭淚，恨不得立即衝到現場，車速達一百五都沒感覺，還好只是虛驚一場。 G2000http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,110501+112008091800132,00.html 盧瑞棋：我一定要活著回來 【林欣儀∕中縣報導】 「我一定要活著回來！」幸運獲救的消防隊員盧瑞棋，就是靠著這個信念，打敗落水時的心慌、害怕，再憑藉堅強毅力與專業求生技能，靠仰漂方式找到保命大石頭支撐，在湍急水流中撐過近五個小時，身上卻只受了點擦傷。 回想落水那一刻，盧瑞棋仍心有餘悸，他說，原本和另三名隊友坐在救生艇上，突然間，一個又高又大的浪打過來，救生艇側翻，他和坐在同側的隊友都掉落溪中。他說，剛落水時真的很驚慌，根本不知道該怎麼辦，還很努力的想要游泳回岸邊，但努力許久，發現根本抵不過湍急溪流，游到沒力氣時，心裡頭只知道自己一定要活著回去。 他說，突然，一個念頭閃過腦海，他想到平時所受的訓練，開始依照教官教導的方式，以仰漂方法，隨溪水漂流，同時邊觀測四周環境，終於，在漂浮十分鐘後，見到似乎可以保命的大石頭，算準距離奮力游過去，一舉攀住這個眼前唯一的固定物。 這塊凸出水面的石塊，大約只有一公尺平方不到，加上並不平整，難以爬上去，盧瑞棋說，為了撐下去，唯有不斷變換姿勢，以手抱著、用腳勾住石頭，痠了、累了就換姿勢，足足撐了五個小時，還看到上空有三、四架直升機飛來飛去，他不斷地努力揮手、企圖引起注意，卻徒勞無功。 所幸，在體力幾乎消耗殆盡時，盼到了直升機，盧瑞棋被送到醫院時看來疲累，手臂有些許擦傷、雙膝瘀青，有輕微失溫，但整體來說，狀況相當穩定。 盧瑞棋九十六年消防特考及格，受訓十一個月後，取得初級救護技術士資格，二月間才分發到到大甲消防分隊而有幸參加這次的救難行動，沒想到的是，自己竟險些淪為波臣，但即使歷經這場驚魂記，盧瑞棋仍一本初衷，樂當防災救難先鋒的心志依舊不變。西服 http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,110501+112008091800133,00.html
- Jul 22 Mon 2013 13:28
20090607日 安陽大型文藝晚會周杰倫部份
20090607日 安陽大型文藝晚會周杰倫部份周杰倫唱響安陽大型文藝晚會 群星璀璨 新聞日期： 2009年06月09日 08:22:50 6月7日晚，周杰倫唱響安陽大型酒店工作文藝晚會如期上演，《稻香》、《千里之外》、《霍元甲》、《雙截棍》等經典歌曲再次點燃了現場歌迷的激情，連同李玲玉、蘇芮、劉尊、饒天亮、愛樂公社等酒店打工當紅歌星的傾情獻藝，讓安陽歌迷享受到了一場空前的視聽盛宴。 眾星閃耀輪番亮相 「一個月前，就從《河南法制報》上瞭解到周杰倫要來安陽演出了，酒店兼職非常期盼，今天早早就趕了過來。」歌迷張先生高興地說。6月7日17時許，在安陽市長江大道與彰德路交叉口東側的安鋼冷軋工業園外，車輛已經排成了一條長龍節能燈具，許多歌迷的臉上都掛滿了興奮與熱盼。 20時30分許，演唱會正式開始。愛樂公社組合、歌壇黑馬饒天亮、台灣歌壇「大姐大」蘇芮、「甜歌皇后」李玲玉以褐藻醣膠及憑借《傻妹妹》而一炮走紅的劉尊等明星先後登場亮相，一段段悠揚熟悉的旋律，一個個激情火辣的舞姿，使得現場的近萬名觀眾激情澎湃。 周董才藝迷倒保濕面膜「粉絲」 23時許，歌迷期待已久的偶像終於現身。只見一身紅色休閒裝扮的周杰倫快步走上舞台，以一首輕快美妙的《稻香》掀起了現場的高潮，台下螢光閃面膜爍，氣氛熱烈。那婉轉動聽的音樂以及他招牌式的迷人動作，讓台下歌迷聽得如癡如醉。節奏強勁的《霍元甲》配合著周傑倫嫻熟的街舞功底，歌迷們一邊揮舞著術後面膜螢光棒，一邊隨聲附和，一度將現場氣氛推向極致。 最終，在周杰倫揮舞著令人眼花繚亂的雙截棍和滿場的「嘿嘿哈嘿」聲中，他結束了本次演出，並向熱愛膠原蛋白他的歌迷告別，現場的觀眾卻久久不願離去。 □本報記者 丁聘 溫春菊 石闖 攝影報道來源：大河網-河南法制報豫北版 【人民網-河南視窗】責任編婚禮顧問輯：徐彩虹
- Jul 13 Sat 2013 15:30
重逢很奇妙~給我親愛的高中同學
重逢很奇妙~給我親愛的高中同學很難形容心裡的悸動因為我不習慣打電話聯關鍵字行銷絡其實一直掛念因為我怕打擾其實也許他們不在乎因為我手機掉了二次因為我網路行銷把畢冊也搞丟了總之.....失聯了幾乎都失聯了相片是 2005年時,因為我要結關鍵字排名婚了俊志 就辦了這個同學會讓久違的大家,再相聚也不知道是什麼神奇的力量酒店經紀還是忽然有人想通了在face book 上,我和二位高中同學重逢了接著,又因為他酒店工作們,又和俊志取得聯絡儀欣也和葉重新聯絡上葉居然住在離我娘家很近的地方酒店打工也成了一位大帥哥的美麗人妻一切的一切在這三.四年內,都變了許多不變的是酒店兼職,他們永遠都是我高中那三年的同學忘不了每次考完試,要去唱歌忘不了葉教我長灘島的 "天生溫柔"忘不了過年時的賭博大賽忘不了畢業旅行的狂舞和奶油生日趴吳哥窟忘不了 畢業那天...胖在台上的眼淚嗨...中壢高商的同學們咱們重逢啦同學帛琉會,就在不遠了
- Jul 05 Fri 2013 14:50
葛蘭 - 說不出的快活 電影《野玫瑰之戀》Ja Jambo [GeLan / Grace Chang]
葛蘭 - 說不出的快活 電影《野玫瑰之戀》Ja Jambo [GeLan / Grace Chang] 原名張玉芳 , 1933年生於上海﹐英文名Grace ﹐翻譯過來便成為中文藝名“房屋貸款 葛蘭” ﹐幼時已深具音樂天份﹐其後遷居香港﹐中三那年投考電影公司﹐並以最高分數被取錄。 葛蘭拍電影之餘﹐隨名師學習表演藝術及西洋聲樂代償﹐她也能說得一口流利英語﹐故1954年﹐從2000多人中被錄取與荷李活(好萊塢)影帝 Clark Gable (奇勒基寶) 在香港拍攝電影Solider Of Fortune (江湖客)。信用卡代償 1955年加盟國際電影公司﹐此後十年拍攝了“曼波女郎” ﹐野玫瑰之戀﹐空中小姐等多套經典之作。 1957年簽約百代(EMI)唱片公司。小額信貸 1959年更應美國NBC電視台之邀﹐前往演出女歌星Dinah Shore的電視節目﹐為首位在美國電視台表演的第一位中國女演員。 1961年個人信貸Capitol唱片公司﹐更精選了11支首本名曲﹐於美國發行"Hong Kong's Grace Chang : The Nightingale of the Orient"專輯。同年與富商高福全結婚﹐信用貸款直到1964年才息影。 說不出的快活 作詞：李雋青 作曲：服部良一 編曲：王繼康Jajambo ! 你看我 我看你 你看我幾時我有這麼高興過你看我 我看你 你看房屋二胎我幾時我有這麼得意過你可不必問我 這麼高興 這麼得意 這麼快活到底為什麼 就是你來問我我也不想 我也不能 我也不會 老實對你說Ja-Ja-Jam bo 房屋貸款Ja-Ja-Jam boJa-Ja-Jam bo Ja-Ja-Jam bo Ja-Jam bo一定要我說 也不過模模糊糊 迷迷惑惑 Ja-Jam Bo還是別管我 也可以免得討厭 免得囉唆 Ja-Jam 債務整合BoJa-Ja-Jam bo Ja-Ja-Jam boJa-Ja-Jam bo Ja-Ja-Jam bo Ja-Ja-Jam bo還是別管我 也可以免得討厭 免得囉唆 Ja-Ja-Jam Bo口白:模模糊糊 迷迷惑惑 支票借款身體飛上天 沒有了魂魄
- Jun 18 Tue 2013 23:40
愛情週期
- Jun 12 Wed 2013 15:18
20110115 周董《MR.J頻道》01月15號第十一期
20110115 周董《MR.J頻道》01月15號第十一期九孔素顏扮「鐘樓怪人」 氣得媽媽大罵王偉忠 由中天娛房屋貸款樂台每週六晚上八點、中視晚上十點播出的「MR.J頻道」，本週邀請中天「全民最大黨」三大模王-邰智源農地貸款、郭子乾及九孔於節目中大玩模仿，九孔自爆媽媽超恨王偉忠，甚至打電話大罵王偉忠不懂欣賞九孔的帥負債整合；號稱演藝圈模仿「蚊子」第一把交椅的九孔，則讓周杰倫靈感大發為他創作歌曲「蚊香」？主持人周杰資產管理公司倫認為模仿的重點除了在功力外，化妝更是功不可沒，但九孔卻說化妝師不用太厲害，因為他模仿「鐘樓支票貼現怪人」根本沒化妝，邰智源及郭子乾兩人一旁大笑並揶揄，邰智源說：「『鐘樓怪人』是孔哥模仿生涯中小額信貸最成功的一個，不用化妝就能把他演的唯妙唯肖！」郭子乾也說：「而且是近幾年最經典的代表作！」說個人信貸完，九孔隨即模仿，一旁大笑不停的周杰倫馬上問：「孔哥，你媽媽有在看電視嗎？盡量避開這個時段。信用貸款」九孔提到自己模仿「鐘樓怪人」，讓一直以他為榮的媽媽氣得打電話大罵王偉忠，他說：「在我媽媽眼房屋二胎裡我是最帥的，他看到我演『鐘樓怪人』，憤怒的打電話給王偉忠，罵他『我兒子這麼帥，你怎麼能讓他房屋貸款演鐘樓怪人』！」
- Jun 02 Sun 2013 23:42
2010溫馨耶誕節...
2010溫馨耶誕節...今年的耶誕夜..特別不同~也特別溫馨!!耶誕夜...房地產哈尼帶我去吃我最愛的火鍋~之後...前往信義區感受一下聖誕氣氛!!人房屋買賣來人往的信義鬧區...幸福的氣息也圍繞著我們呢~而且...我的聖誕禮買屋物不只"哈尼"唷..^^還有驚喜.....登登登....哈尼親手挑的項鍊!! 限新成屋量的唷....很喜歡!! 謝謝哈尼的用心... 幸福的夏天~聖誕節當天..濾心咱們選了一間氣氛非常棒的義大利餐廳"TRASTEVERE"與家人一起渡過商務中心...我與姐姐...(她很疼哈尼的!!所以我一起受惠)今ㄦ我們是"李家"三小型辦公室寶...哈哈!! 調皮的哈尼...哈尼知道我喜歡過節 ...總是會讓我感受辦公室出租一下過節的氣氛...最想不到...妹妹還有耶誕禮物!呢!很開心....是哈宜蘭民宿尼親手挑選的..哈尼...我會好好照顧"小 S"的...不會再讓他跟喬治傑九份民宿生一樣....
- May 24 Fri 2013 17:49
做生意囉
做生意囉 一起去打拼做生意喔 從上星期五開始.我就被我家的蛋拔酒店兼職挖起來囉.要幹麻呀.起床啦.很煩咧 每天晚上都上網到1點左右才睡.蛋拔居然.天還沒亮就叫我起床囉 每天早上4點多就起床.準備出門做生意.真酒店經紀的不是人幹的耶.爆累的 因為有些路不熟.所以要早點出門.順便看還有沒有位置租給我們 一天只睡3.4個鐘頭呀.我呀.現在嚴重失眠囉.火氣大.嘴酒店工作巴破.又長痘 說真的.每天都想說不要去賣醬菜.那該有說好呀.可是.還是不行呀 因為沒錢就是要多努力賺錢呀.格友麻麻.妳們還在睡.天還沒亮的我.就要去婚禮顧問賺錢囉 我呀.就是好命太久囉.所以現在就是我苦命的開始囉好羨慕妳們喔 想想生意還是要做.早晚要習慣的啦.這樣才有錢賺呀.說真的是累人的工作 酒店打工 因為賣醬菜都要做早上的市場.比較多人買.因為婆婆媽媽多.有些吃素可以吃 我們只賣青仁黑豆豆鼓及純蔭蔭瓜啦.賣的不多.等市場穩定一點.會在多加一些 酒店兼職 目前我和蛋拔都是一起去嘉義的市場做生意.到處跑.到處去選地方.看哪比較好做 說真的對於我們完全沒做過生意的來說.真的是一大學問喔.因為剛始要學習 澎湖民宿 叫賣自己的東西.說真的.剛開始喊不出來耶.會怕怕的.又不好意思.可是幾天過後 就會比較好一點囉.要對自己有信心呀.要學會看地方做生意.不管賺多少錢.我們還是以 燒烤 平常心對待.不會因為今天賺的多就很開心.賺少.就一臉臭臭.我覺得這樣是不好的 所以格友們要一起為我們加油喔.希望我們夫妻倆會越來越進步喔 烤肉食材 等過幾天有空在把產品上傳照片上來給大家瞧瞧喔.等我喔 燒烤
- Oct 29 Mon 2012 13:06
[教育] 國中小教師課稅及「五五專案」最後一年, 各縣市都出現教師退休潮
[教育] 國中小教師課稅及「五五專案」最後一年, 各縣市都出現教師退休潮38校長397老師 國小爆退休潮禮服 【2012/02/10╱聯合報╱記者鄭惠仁∕台南報導】 摘要： 受到國中小教師課稅及今年是「五五專案票貼」優惠退休最後一年，各縣市都出現教師退休潮，台南市今年將有38位國小校長、397位 國中小 老師退休酒店經紀。明起兩天南市教育局要舉辦國小候用校長考試，預定錄取40人，也是人數最多的一次。 教育局統計，酒店經紀38位退休校長中有6人已在本月1日退休，另32人將在8月1日退休。因退休校長人數增多，這次考試擴大增酒店打工加候用校長錄取名額。 除了校長退休人數增多外，台南市今年也將有397位老師退休，其中已有100位老小額信貸師本月1日退休。督學室主任王立杰表示，退休潮與國中小教師課稅、55歲退休可多領40多萬元的「五五專酒店打工案」有關。 全文網址: 38校長397老師 國小爆退休潮 - 關心師資教育 - 文教要聞 - udn校園博覽會 買屋http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=370301#ixzz1muYRy4vT
- Aug 18 Sat 2012 13:45
賴床10分鐘可長保健康
賴床10分鐘可長保健康 賴床10分鐘可長保健康 早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，東森房屋依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。 輕揉耳輪一分鐘 用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩房屋買賣、健忘等症，有防治之功效。 轉動眼睛一分鐘 眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。 拇指揉鼻一分鐘 輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。 伸節能燈具屈四肢一分鐘 透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。 輕摩肚臍一分鐘 用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關燒烤元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。 蹬摩辦公室出租腳心一分鐘 仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。 賴床10花蓮民宿分鐘可保健康 當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。 不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛西服醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。 人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這燒烤時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。 因此每個上了年紀的人都應該591牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。 所以.....努力賴床吧!但只有10分鐘 可別睡土地買賣過頭了喲
